افضل اوقات تناول الشاي لاستفادة منه

من العادات الغذائية الرائجة في مجتمعنا تناول الشاي مع الطعام في فترة الصباح، ثم بعد وجبة الغداء. تقول اختصاصية التغذية هبة قازان إن للشاي فوائد غذائية كثيرة، ولكن تناوله مع الطعام وبعده مباشرة يُضعف قدرة المعدة على امتصاص الحديد الموجود في الطعام، لأنه يحتوي على مادة «Tanins». وتلفت قازان


اقرا ايضا :
- فوائد الاستحمام بالماء البارد
- تعرف على اضرار مثبت الشعر Gel
- الفيتامينات و المعادن فوائدها و مصادرها الغذائية





إلى أن تناول السوائل مع الطعام أو بعده يسبب النفخة والتلبك المعوي وسوء الهضم. رغم فوائد الشاي إلاّ أنه يصبح مضراً إذا أُفرط في تناوله، حيث يسبب قرحة في المعدة والاثني عشر، وإذا تعرّض للغلي لفترة طويلة يسبب اضطراباً في عضلة القلب وإمساكاً وكسلاً في الجهاز الهضمي، وإذا شُرب باكراً قبل تناول أي طعام فإنه سيساهم في تكوين طبقة تسمى (كيتينية) على الغشاء الداخلي للمعدة والأمعاء.

اقرا ايضا :
- الفوائد الصحية للضحك
- أمور يجب تفاذيها بعد الاكل
- مخاطر المشروبات والمياه الغازية و لايت Light الخالية من السكر على صحة الانسان

في المقابل فإن للشاي فوائد كثيرة، فهو شراب منبّه ومنعش وخال تقريباً من السعرات الحرارية، وتقي مادة التانين الموجودة فيه من تسوّس الأسنان، ويحوي مواد مضادة للأكسدة، كما يحتوي على مواد تساعد حسب الدراسات الدولية ـــ على خفض خطر الإصابة بأمراض السرطان والقلب والسكتة الدماغية، وهو يساعد على مقاومة الإصابة بتسوس الأسنان، وله مفعول مطهر للفم حيث يقضي على البكتيريا والفيروسات، وينظم ضغط الدم، ويخفض الضغط المرتفع، ويقوي جدران الشعيرات الدموية. ويقاوم تصلب الشرايين، وله تأثير مهدئ للأعصاب. ويتميز الشاي الأخضر باحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات.

إقرأ المزيد

Scanner 3D ماسح ضوئي ثلاثي الأبعاد لاختيار الملابس المناسبة

قدمت شركة بودي ميتريكس (Bodymetrics) ماسحا ضوئيا ثلاثي الأبعاد للمساعدة في متجر ملبوسات ضخم في المملكة المتحدة.

ويقوم الماسح الجديد بأخذ مقاسات الجسم بشكل كامل مما يتيح لك عملياً تحديد المقاس اللازم للملبوسات التي تريد شراءها ولن تكون بحاجة إلى تجريب هذا المقاس أو ذاك وتعيده لأنه كان أصغر أو أكبر من مقاسك.

ماسح بودي ميتريكس ثلاثي الأبعاد عبارة عن غرفة فيها ثمانية حساسات تتيح مسح شكل الجسم كاملاً، يدخل إليها الشخص ويقوم بمتابعة الإرشادات التي يقدمها له الحاسب، وعند الانتهاء يقوم برسم جدول بالمقاسات مما يساعد عملياً على شراء قطعة الملابس المناسبة تماماً، وهذا مفيد جداً خاصة إن رغب الشخص بالتسوق إلكترونياً في المستقبل، حيث سيعلم تماماً ما هو المقاس الذي سيناسبه ودون الحاجة لإعادة الملابس لعدم ملاءمتها.

الماسح الضوئي الثلاثي الأبعاد الأول موجود في محلات نيو لوك (New Look) في لندن في متجر ويسفيلد ستراتفورد (Westfield Stratford) الضخم.

طرق و تجارب طبيعية لتقوية الشعر و منعه من التساقط

نقدم لكم اخواني و اخواتي الكرام 5 طرق طبيعية مفيدة لتقوية الشعر و منعه من التساقط
يتعرّض الشعر خلال فصل الخريف، للتكسّر والتساقط بشكل كثيف، وهذا الأمر يعتبر طبيعياً مع تبدّل الفصول وبعد تعرّض الشعر للكثير من العوامل الضارّة أثناء فصل الصيف.للحدّ من تساقط الشعر الموسمي، إليكم 5 وصفات طبيعية مجرّبة:

1- نبات القراص

يعتبر نبات القراص مقاوماً لتساقط الشعر بإمتياز، نظراً لإحتوائه على عناصر غذائية نافعة في هذا المجال كالحديد، الأحماض الأمينية، معدن السيليكا، الزنك ومجموعة الفيتامين B التي تعمل على تجديد خلايا فروة الرأس.
• داخل نصف ليتر من الكحول(60 درجة)، ضعوا 100غ من ورق القراص لكي تذبل لمدة عشرة ايام، ثم أضيفوا 500غ من الماء و500غ من الخل.
إحفظوا هذا النقيع داخل زجاجة وإدعكوا فروة الرأس به جيداً كل مساء قبل النوم.

2- خميرة البيرة

تمتاز خميرة البيرة بغناها بالفيتامين B الذي يعتبر جيداً للشعر. وهي تعمل على تقوية الشعر وتمنع تكسره. لذا تعد علاجاً فعالاً ومثالياً لمنع تساقط الشعر المرتبط بتبدل الفصول والمرتبط أيضاً بالضغط النفسي والتعب أو بالعادات الغذائية السيئة.
• الكمية المثالية: تناولوا 15 حبة من خميرة البيرة يومياً لمدة شهرين. عندما يستعيد الشعر قوته ويتوقف تساقطه، تابعوا تناول العلاج(7-8 حبات يومياً) لمدة 15 يوماً إضافياً.

3- الفلفل الحار

يعرف الفلفل الأحمر الحار بكونه محفز للدورة الدموية. ويمكنه أيضاً أن يمنح الشعر "دفعة قوية" الى الأمام.
• ضعوا بضعة قرون من الفلفل الأحمر الحار داخل نصف ليتر من الكحول، لمدة 15 يوماً، حتى تذبل. ضعوا هذا المزيج على فروة الشعر بطريقة التدليك كل صباح أو كل يومين.

4- معدن السيليكا

السيليكا أو أوكسيد السيليكون هو معدن يقوي الأظافر والشعر ومعروف بفوائده في هذا المجال منذ عصور قديمة.
• تناولوا ملعقة طعام من السيليكا(المتوافر في متاجر المنتجات العضوية) مع نصف كوب من الماء كل صباح.

5- قناع نباتي

حاولوا تجربة هذه الوصفة الجمالية الفعّالة لتقوية الشعر وإبطاء عملية تساقطه.
• ضعوا 50غ من نبات الخردل، 15 حبة من توت العرعر وملعقتي طعام من بذور الكبوسين أبو خنجر داخل ربع ليتر من زيت الزيتون الطبيعي لمدة 3 ايام.
طبقوا هذا القناع على فروة الرأس، ثم إدعكوا كامل الشعر جيداً. غلفوا الشعر بقطعة قماش ودعوا القناع يعمل بين 2-3 ساعات، قبل أن يتم شطفه بالماء ونوع لطيف من الشامبو.

و فى الاخير ارجوا ان ينال الموضوع اعجابك
شارك الموضوع مع اصدقائك

إقرأ المزيد

تعرف على انواع الرجال التى لايمكن للمرأة نسيانه

سنتحدث فى هذا الموضوع عن امور نفسية خاصة بنا حيث تلك الامور تتحكم فى معاملاتنا مع الاشخاص و المجتمع مثلا قد نلتقي في حياتنا شخصا ونتبادل معه حديثاً قصيراً، ولكن ذلك يبقى في الذاكرة لوقت طويل. وهناك أناس يمكن العيش معهم لسنوات طويلة، ولكن ذاكرتنا تمحوهم بشكل كامل. ويكمن سر ذلك في الأثر الذي تركه هذا الشخص أو ذاك علينا.


وقد حاولت الدراسة التي أجراها مركز مختص بالشؤون الاجتماعية والنسائية في ساوباولو البرازيلية الاجابة عن السؤال: ما هو الرجل الذي لا تستطيع المرأة نسيانه؟

الرجل الذي يمدحـها

وقد أوضحت الدراسة استناداً إلى استطلاع للرأي بين ثلاثة آلاف امرأة من جنسيات مختلفة، أن 72% منهن لا يستطعن نسيان رجال مدحوا جمالهن وشخصياتهن.

اقـرأ أيضــا

- مقارنات بين الرجل و المرأة 

- العادة السرية و جوانبها على الحياة

الرجل الذي التقت به في ظروف معينة

ويقصد بهذه الظروف تلك التي كانت فيها المرأة متعبة نفسياً وساعدها الرجل على الرفع من معنوياتها، مما ساعدها على تغيير مسار حياتها نحو الأفضل، اذ قالت 38 % من النساء إنهن غيرن مواقفهن السلبية من الحياة بعد لقاء رجال رفعوا من شأنهن كنساء.

اقـرأ أيضــا

- تعرف على الاسرار العشره التي يجب أن يعلمها الرجل عن المرأة ..

- الاسرار الـ 18 التي يجب ان تعرفها المراة عن الرجل

لا تستطيع نسيانه لموقف شهم

وقالت 28 % من النساء انهن مازلن يتذكرن رجالاً أبدوا مواقف شهمة تجاههن لسنوات طويلة مضت، ما يدل على أن أكثر ما تحبه المرأة في الرجل هو شهامته.

الرجل الذي أنقذها من موقف صعب

أكدت 63 % من النساء أنه يصعب عليهن نسيان رجال أنقذوهن من موقف صعب.

اقـرأ أيضــا

- الملل من ممارسة الجنس و حلوله

- الاسباب التي تجعل العلاقه الزوجيه ممتعه للمرأة ,للرجال فقط

الرجل الذي حافظ على شرفها

تعنبرت 90% من النساء أن الرجل الذي يحافظ على شرف المرأة يعتبر إنساناً نبيلاً يستحق أن يظل في الذاكرة إلى الأبد.

الرومانسي

قالت 58 % من النساء انه يصعب عليهن محو رجل رومانسي من ذاكرتهن، لأن الرومانسية أصبحت شيئاً مفقوداً في عالم الرجال.
المصدر: موقع "العالمية"

إقرأ المزيد

طريقة تحقيق أقصى إستفادة من كابل الشبكة

السلام عليكم اخواني متتبعي مدونة علوم و تقنيات فى درس قيم و مفيد خاص فى مجال  اختراف انشاء  الشبكات حيث 

يستخدم الكثيرين الان الشبكات المحليه 

سواء لمشاركة الملفات والانترنت او حتى للالعاب الجماعيه 

أهم شيء لضمان الحصول على أفضل اداء هو حسن التخطيط والمتابعه للشبكه  سواء كانت Wired أو Wireless

معظم الشبكات والاكثر انتشار نستخدم بها الكابلات UTP

وطريقة التوصيل معروفه للجميع سواء كانت Cross أو Straight

معلومه يعرفها الكثيرين ولامانع من التذكير

وهى ان الثمانية أطراف لا تستخدم جميعها لارسال واستقبال البيانات

وانما ما يتم استخدامه فقط هو أربعة أطراف كما هو موضح

موضوعنا اليوم لبحث عدة طرق للاستفاده من الاربعة أطراف الاخرى

لو فرضنا أنى أريد اضافة راوتر فى مكان ما من العقار

ولنفرض انه راوتر لاسلكى Wireless

وأريد توصيله بسويتش أيضا لربطه سلكيا مع أجهزه

فسأحتاج الى توصيله بما يلي

1- خط التليفون

2- مصدر الطاقه

3- كابل الشبكه بينه وبين السويتش

وبالتالى يمكننى استخدام سلك الشبكه فقط لتوصيل كل ما سبق الى الراوتر

لأننا لن نستخدم طريقة التوصيل الاعتياديه هذه

انما سنستخدم كل طرف من أطراف الكابل لنحصل على أقصى استفاده

تعالوا نتناول ما سبق ذكره مع التوضيح المصور

ويجب ملاحظة ان التطبيق يجب ان يتم بدقه

والافضل اتباع الطرق التقليديه اذا لم تكن تملك الخبره الكافيه

وهذه الطريقه تعتبر كحل اذا صادفت اى مشاكل فى الطريقه العاديه

كعدم وجود مصدر للكهرباء فى المكان المقرر لوضع الراوتر او الاكسس بوينت

او عدم امكانية مد خط الهاتف للمكان المقرر الاضافه اليه

وتحديد الطريقه النهائيه للتوصيل يرجع الى المختص

فهذا ليس موضوعنا انما فقط الهدف هو اضافة معلومه

الصوره التاليه توضح أطراف سلك الشبكه

نبدأ بتركيب Rj-45 وهنا تم استخدام التوصيل Straight

وتم التوصيل على الاطراف 1 , 2 , 3 ,6 

لأنها هى الاطراف التى تستخدم لنقل البيانات

كما وضحنا سابقا

وهنا استخدمنا الطرفين الاخرين لتوصيل خط الهاتف

واخر طرفين نستخدمهما لتوصيل مصدر الطاقه

عن طريق فصل Transformer للراوتر

فى جهه و socket توصيله فى الجهه الاخرى

وسيكون هذا هو الشكل النهائي للطرف المقابل لمكان وضع الراوتر

وفى الجهه الاخرى سيكون شكل الطرف كما يلي

ويجب مراعاة قطبية الاطراف والانتباه لها

فمثلا يكون الطرف البنى هو "+"

والطرف الابيض/البنى هو "-"

ويتم التوصيل الى الراوتر كما هو موضح

وهذه الصوره بعد اتمام التوصيل والتشغيل بفضل الله

وما سبق كان مجرد توضيح لطريقه للاستفاده

فيمكن مثلا على سبيل المثال استخدام كابل واحد لتوصيل جهازين

ارجو ا انكم استفدتم من هذا الموضوع و الدعاء لي و للذي قام بانشاء هذا الشرح 

للمزيد من الدروس الاحترافية ارجوا متابعنا على صفحاتنا الاجتماعية او نشرة البريدية 

ولاي استفسار اترك تعليق اسفل الموضوع

المصدر: scorpion

إقرأ المزيد

برامج و أدوات مفيدة خاصة بالشبكات الاسلكية

السلام عليكم زوار و متتبعي مدونتكم الحبيبة علوم و تفنيات فى موضوع جديد حيث خصصناه فى مجال الشبكات الاسلكية
 فكما هو معلوم ان الشبكات اللاسلكية سهلة الاعداد و التشغيل كما انها قليلة التكلفة في اغلب الاحيان مقارنة مع الشبكات التقليدية وذلك لاستخدامها الهواء للنقل دون الحاجة الى بنية تحتية خاصة بها.
لكن وفي نفس الوقت هناك الكثير من التحديات تواجه هذه التقنية مثل امكانية تحسين اداء الشبكة، ورفع مستوى الامن وهو من العوامل المهمة  والحساسة، واكتشاف واصلاح الاخطاء في هذا النوع من الشبكات يكون في معظم الاحيان ليس بالامر السهل.


هناك خمس ادوات مجانية مطروحة ممكن ان تساعد في هذا الخصوص:

1- commview for wi-fi :
تعتمد هذه الاداة على فلترة حزم البيانات (packet sniffer)  وهي صممت للشبكات اللاسلكية بشكل خاص، وتستطيع ان تخمن طريقة عملها اعتمادا على الكثير من الادوات الاخرى التي تعتمد على الفلترة، تسمح هذه الاداة بالتقاط حزم البيانات و من ثم البحث بستخدام السلاسل المحرفية او بستخدام نوع الحزمة … الخ

ومن اهم مميزات هذه الاداة هي الانذارو ذلك عند اكتشافه نوع محدد من الحزم الذي يحدد مسبقا من خلالك، ومن الملاحظ ان هذا النوع من الميزات سوف يعمل على تحسين الامن بالنسبة لهذه التقنية في المستقبل.





2- Inssider 
وهي مشابهة للاداة Net stumbler إلا انه قد تم تحديثها لتعمل مع عدة انظمة تشغيل مثل ويندوز(XP, Vista, 7).
وقد صممت هذه الاداة لتعطي تقرير عن الشبكة اللاسلكية من حيث النوع، القناة المستخدمة والسرعة، كا انها تحتوي على واجهة رسومية توضح القناة المستخدمة في كل شبكة.




3- Wireless wizard
هي ايضا اداة مجانية، تعمل على تزويدك بكل المعلومات التي تحتاجها لتحسين اداء الشبكة اللاسلكية لديك، بالإضافة إلى توفير جميع أنواع الإحصاءات، كما وتقدم سلسلة من الاختبارات التشخيصية التي يمكن استخدامها لمعرفة مدى جودة الشبكة اللاسلكية وأدائها.
كما وتحتوي على محلل بيانات طيفي يقدم لك النصح بستخدام قناه محددة للحصول على افضل اداء للشبكة.





4- wireless key generator  
اداة بسيطة تقوم بتحسين امن شبكتك اللاسلكية، فهي تقوم بمطالبتك بتحديد نوع التشفير (security type) و المفتاح المستخدم (Key strength ) ثم يقوم بتوليد مفتاح تشفير عشوائي لتستخدمه.
و الهدف هنا من توليد المفتاح العشوائي هو منعك من استخدام المفاتيح او كلمات السر البسيطة و التي يسهل التكهن بها.




5- WeFi  
تساعدك هذه الاداة في تحديد مواقع النقاط اللاسلكية المجانية في جميع أنحاء العالم. شاشة التطبيق الأولى تعرض لك الإحصاءات المتعلقة باتصالك الحالي. كما أنه يتيح لك القيام بفلترة معينة مثل ان تعرف النقاط الموجودة في مدينة معينة وكذلك مزود بخريطة لتحديد مواقع نقاط الشبكة اللاسلكية المجانية وتسهيل العثور عليها.

اتمنى ان تستفيدوا من البرامج و المعلومات التي قدمناها لكم للمزيد من المواضيع الشيقة تابعونا على نشرتنا البريدية او على صفحاتنــا فى المواقع الاجتماعية و لا تنسوا مشاركتنا بارائكم و تعليقاتكم اسفل الموضوع 

إقرأ المزيد

حقيبة كتف ذكية تشحن أجهزتك وتنبهك إذا نسيتها

الكثير منا واجه عدة مواقف مع أجهزته، سواءً هواتف ذكية، أجهزة لوحية أو حتى محمولة (اللابتوب)، عندما تنتهي بطاريتها وهو خارج البيت ولا يستطيع شحنها. توجد عدة حلول لهذه المشكلة حالياً وأبرزها البطاريات الخارجية المحمولة التي تسمح بشحن أجهزتك عدة مرات ولأيام دون الحاجة لاستخدام الكهرباء. ولكن بعض هذه البطاريات الخارجية تحتاج إلى حقيبة لحملها (ليست آمنة لحملها دون وضعها في حقيبة)، والبعض منها يقتصر على إمكانية شحن جهاز أو اثنين كحد أقصى في نفس الوقت!

أحد آخر المشاريع المثيرة للاهتمام من موقع Kickstarter الشهير هي حقيبة فورس (Phorce)، أول حقيبة ذكية في العالم، كما يزعم صانعيها. وهي أحد الحلول الذكية، إن لم يكن أفضلها، للمشاكل التي ذكرتها قبل قليل. تحتوي هذه الحقيبة على مميزات عديدة رائعة جداً إضافةً إلى أنها “حقيبة”! يُمكن اختصار هذه المميزات في النقاط التالية:

إمكانية شحن ٣ أجهزة بنفس الوقت!

تحتوي حقيبة فورس على ٣ كيابل USB! والتي تسمح بشحن أجهزة عديدة مثل الهواتف الذكية، والأجهزة الوحية، والكاميرات الرقمية ، وغيرها الكثير من الأجهزة القابلة للشحن عن طريق الـ USB! وبناءً على صاحب المشروع، فإن حقيبة فورس قادرة على شحن الايفون ٤/٥اس/٤ إلى أكثر من ٨ مرات والجالكسي اس ٣ إلى ٦ مرات، كما هو موضح في الصورة أدناه.

إضافة طاقة لأجهزة الماك المحمولة! 

يوجد نوعان من حقيبة فورس، نوع يحتوي فقط على ٣ كيابل USB للشحن، والنوع الآخر مخصص لمستخدمي أجهزة الماك المحمولة حيث يُمكن من خلال هذا النوع (بالإضافة إلى الـ ٣ كيابل) إضافة طاقة لجهاز الماك المحمول تصل إلى أكثر من ٧ ساعات للماك بوك آير، و إلى ٥ ساعات ونصف لأجهزة الماك بوك برو!

تطبيق على الـ iOS والاندرويد لإدارة الحقيبة عن طريق البلوتوث!              

قام أصحاب هذا المشروع بتطوير تطبيق مجاني خاص لحقيبة فورس على نظام الـ iOS و الاندرويد، والذي يُمكن من خلاله التحكم بعدة أمور مثل التحكم بالطاقة أي إمكانية تحديد أي الأجهزة تريد شحنها وأيها تريد إيقاف شحنها. وأيضاً، إمكانية إرسال تنبيه على هاتفك إذا نسيت حقيبتك!
مميزات أخرى    

تحتوي حقيبة فورس على مميزات أخرى جديرة بالذكر وهي أنها تقوم بحماية جميع الأجهزة بداخلها ضد الصدمات، مقاومة للماء، إمكانية تنظيف شاشات الأجهزة من بصمات الأصابع التي تظهر غالباً عليها، إمكانية حمل الحقيبة بـ ٣ أشكال مختلفة، إما كحقيبة يد، كحقيبة كتف، أو كحقيبة ظهر! ويُمكن تحويلها إلى أي شكل بسهولة تامة! وأيضاً، إمكانية توسيعها في حال لديك أشياء عديدة. تعتبر خفيفة الوزن مقارنةً بمميزاتها، حيث تزن ١.٧ كجم فقط! وأخيراً، يُمكن شحن هذه الحقيبة في مدة لا تتجاوز الأربع ساعات! يُمكن مشاهدة جميع مواصفات الحقيبة من خلال الصورة التالية:

معلومات عن المشروع 

يطلب أصحاب المشروع ١٥٠ ألف دولار خلال شهر لجعل حقيبة فورس واقع، وخلال أول يوم تم تغطية أكثر من ٢٥٪ من المبلغ. عند نجاح المشروع، ستتوفر هذه الحقيبة للعامة خلال الصيف القادم. السعر المتوقع للحقيبة هو ٣٥٠ دولار وللحقيبة الخاصة لأجهزة الماك ٤٥٠ دولار! وتأتي الحقيبة بـ ٣ ألوان مختلفة، كما في الصورة أعلاه.

فيديو عن المشروع    

نظرة شخصية

شخصياً، أرى أن هذه الحقيبة أحد أفضل الابتكارات التقنية لهذا العام! وأتوقع لها النجاح نظراً لكونها حقيبة “عملية” من جميع النواحي. قد لا تكون بطارية الحقيبة منافسة جداً لما هو موجود حالياً، حيث توجد أنواع من البطاريات الخارجية ذو أداء أفضل قد يصل إلى الضعف! ولكن يظل أدائها يعتبر مرضياً جداً وكافياً لكثير من المواقف! قد يرى البعض أن سعرها يعتبر مبالغاً فيه، ولكن كمقارنة مع عدة حقائب للأجهزة المحمولة، الكثير منها ذو الجودة العالية يصل سعرها إلى نصف سعر هذه الحقيبة، أي ١٧٥ دولار أو أكثر، وبعض أنواع البطاريات الخارجية يصل سعرها إلى ١٥٠ دولار أو أكثر، ولذلك لا أعتقد أن سعر الحقيبة مبالغ فيه. كُنت أبحث منذ فترة عن بطارية خارجية مناسبة لي وعن حقيبة عملية مناسبة لجهازي الماك بوك، ولكن يبدو أني سأتوقف عن البحث وأنتظر هذه الحقيبة الصيف القادم

منقول : عالم التقنية

إقرأ المزيد